Charla sobre “Como Afrontar el Malestar Durante la Pandemia”
Dictado por la Psicóloga Vanesa Monín

Además de todo lo que está afectando a la salud de cientos de miles de personas en el mundo, el coronavirus está provocando gran incertidumbre, miedos, preocupación y malestar emocional en la población. Esto se da, en parte, por ser algo desconocido, un enemigo ‘invisible’, para que el todavía no contamos con herramientas definitivas con las que defendernos.
Además, las medidas de aislamiento preventivo obligatorio han modificado los  hábitos cotidianos de la gente, en muchos casos impactando negativamente en la calidad de vida.
Empiezan a experimentarse emociones como enojo, ansiedad, aburrimiento, sensación de encierro y, en ocasiones, sentimientos de soledad. Todo esto conduce a la pregunta: ¿cómo podemos proteger nuestra salud mental durante la pandemia?